Cursos - Talleres
Forma parte del cambio
Cursos y talleres hechos para ti
Formación y movimiento para una vida activa
Organizamos cursos, talleres y programas de ejercicio clínico pensados para diferentes públicos y condiciones de salud
01. Enfoque clínico interdisciplinar
02. Cercanía y acompañamiento
Unidades de Ejercicio Físico Clínico
El ejercicio es medicina
Da el paso
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a mejorar tu calidad de vida
Escríbenos y descubre cómo el ejercicio clínico puede ayudarte
Ejercicio Físico y Cáncer
El ejercicio físico es hoy una herramienta terapéutica de primer nivel en el abordaje del cáncer. Lejos de ser contraindicado, un programa supervisado y personalizado mejora significativamente la calidad de vida durante y después del tratamiento oncológico.
Objetivos del programa
- Reducir la fatiga asociada al tratamiento (quimioterapia, radioterapia u otros).
- Preservar y recuperar la masa muscular y la capacidad funcional.
- Mejorar el estado de ánimo, reduciendo ansiedad y síntomas depresivos.
- Fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la recuperación.
- Contribuir a la prevención de recidivas mediante hábitos de vida activos.
Programa de Rehabilitación Cardíaca
Un corazón que ha sufrido necesita volver a moverse, pero de forma segura e inteligente. Nuestro programa combina ejercicio aeróbico y de fuerza bajo supervisión clínica para devolver a los pacientes a su vida cotidiana con confianza y salud cardiovascular reforzada.
Objetivos del programa
- Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de forma progresiva y controlada.
- Reducir factores de riesgo cardiovascular (tensión arterial, perfil lipídico, peso).
- Recuperar la autonomía funcional en las actividades del día a día.
- Disminuir el miedo al movimiento y aumentar la seguridad percibida.
- Educar al paciente en hábitos de vida activos y sostenibles a largo plazo.
Pilates
Mucho más que una moda, el Pilates es un método de entrenamiento que trabaja desde la base: la conciencia corporal, el control del movimiento y la estabilización profunda. Ideal para todas las edades y niveles, con o sin patología de fondo.
Objetivos del programa
- Fortalecer la musculatura estabilizadora del tronco (core).
- Mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación neuromuscular.
- Aumentar la flexibilidad y la amplitud articular de forma segura.
- Prevenir y aliviar dolencias musculoesqueléticas crónicas.
- Desarrollar la conexión mente-cuerpo y reducir el estrés.
Ejercicio Físico para Patologías Osteo-Articulares
La artrosis, la artritis, la osteoporosis u otras afecciones del sistema musculoesquelético no son sinónimo de inactividad. Al contrario: el ejercicio bien prescrito es uno de los tratamientos más eficaces disponibles. Nuestro programa está diseñado específicamente para convivir y mejorar con estas patologías.
Objetivos del programa
- Reducir el dolor articular y mejorar la movilidad funcional.
- Fortalecer la musculatura periarticular para proteger las articulaciones afectadas.
- Frenar la pérdida de densidad ósea y muscular asociada a la edad o la inactividad.
- Mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
- Aumentar la calidad de vida y la autonomía en las actividades cotidianas.
Escuela de espalda
El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes y, a menudo, más invalidantes. Nuestra Escuela de Espalda aborda el problema de forma integral, combinando el medio acuático —que descarga la columna y facilita el movimiento— con el trabajo en seco para consolidar la fuerza y la estabilidad.
Objetivos del programa
- Reducir el dolor cervical, dorsal y lumbar a través del movimiento terapéutico.
- Fortalecer la musculatura profunda de la columna vertebral.
- Reeducar los patrones de movimiento y las posturas en la vida diaria.
- Aprovechar los beneficios del agua para mejorar la movilidad con menor esfuerzo articular.
- Dotar al paciente de herramientas propias para el autogestión y la prevención de recaídas.
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional no busca que te veas bien en un espejo: busca que te muevas mejor en tu vida real. A través de ejercicios multiarticulares y patrones de movimiento naturales, trabajamos la fuerza, la resistencia, la coordinación y la estabilidad de forma integrada.
Objetivos del programa
- Mejorar la capacidad funcional para las actividades de la vida diaria y el deporte.
- Desarrollar la fuerza, la resistencia muscular y la estabilidad articular de forma global.
- Corregir desequilibrios musculares y mejorar la mecánica de movimiento.
- Aumentar la energía, el rendimiento y el bienestar general.
- Adaptarse a cualquier nivel de condición física, edad o necesidad específica.