El evento ofreció a los participantes la oportunidad de mejorar su calidad de vida a través del ejercicio, la nutrición y el bienestar emocional. A lo largo de la jornada, se llevaron a cabo actividades y talleres adaptados a diversos niveles de condición física y metas, permitiendo a todos los asistentes avanzar en su camino hacia una vida más saludable. las actividades y talleres fueron pensados para todos los niveles de condición física y objetivos, permitiéndoles fortalecer su bienestar físico y mental.
Actividades Principales:
Taller de Ejercicio Adaptado: Nuestros entrenadores especializados guiarán a los participantes a través de una serie de ejercicios diseñados para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la fuerza, adaptados a las necesidades individuales de cada persona.
Sesión de Nutrición y Salud: Los nutricionistas de ASEFCA ofrecerán consejos prácticos para una alimentación equilibrada y saludable, que complementa los esfuerzos físicos.
Terapia Psicológica y Bienestar Mental: Con el apoyo de nuestros psicólogos, abordaremos la importancia del bienestar emocional en el camino hacia una vida sana